沙棘有哪些功效

沙棘有哪些功效，不同的水果有不同的功能，而沙棘对我们来说应该不会陌生，它是一种胡颓子科的植物。它的药用价值和营养价值都比较高，是很有用的药材，下面就来看看沙棘有哪些功效。

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1、保护肝脏

杀机里面含有非常丰富的苹果酸草酸等有机酸，能够缓解抗生素和其它药物带来的一些毒副作用，帮助肝细胞更好更快的愈合，对肝脏有很好的保护效果。

2、保护心血管

它能够改善一些常见的心血管疾病，比如说高血压，高血脂以及高血糖，因为它能够将体内的超氧自由基清除。

3、改善糖尿病

前面我们也提到它是具有改善血糖效果的，它能够让糖尿病得到一定的缓解，具有辅助治疗的效果，帮助稳定病情。

4、抗辐射作用

它其中含有的某一种成分是能够帮助有效的抵抗辐射的，对于经常处于这样的环境，或者是用电脑的人来讲很好。

5、改善呼吸系统疾病

它能够帮助改善，或者是预防呼吸系统类的疾病，其保健效果是非常不错的，同时还能够帮助只可以及化痰。

6、保护消化系统

除了呼吸系统以外，它对于消化系统也有一定的保健效果，能够让胃酸和胃液的'分泌得到一定的促进，达到消食或者是健脾养胃的效果。

7、抗炎生肌

沙棘可以帮助抗炎生肌以及帮助组织再生，因为还有很多的胡萝卜素和类胡萝卜素能够让机体新陈代谢得到更好。

8、美容养颜

它同时还具有护肤养颜和健脑益智的作用，可以防止我们肌肤出现老化的情况，也可以改善老年斑，黄褐斑等各种问题。

9、提高免疫能力

免疫力低下的人服用沙棘可以提高免疫力，因为它对免疫系统有很好的促进和调节作用。

10、抗癌效果

沙棘还有非常不错的预防癌症的作用，因为它对于癌细胞具有很好的抑制和杀伤作用，可以防止癌细胞的扩散。

沙棘的十大功效和作用就说到这里，其实它能够起到的效果还是挺多的。不过比起直接服用药材，更建议大家去购买含有沙棘的膳食营养补充剂，比如说沙棘原浆。浓缩的才更容易被身体吸收，才能够有效的控制人体所需要的量。

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功效与作用

止咳化痰、健胃消食、活血散瘀

沙棘为胡颓子科植物沙棘的'干燥成熟果实。沙棘药性酸、涩、温，归脾、胃、肺、心经，主要具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀的功效与作用。

注意事项

适宜人群

中老年、高血压、高血脂者

禁忌人群

体热者、胃酸分泌过多者

不宜同食

小苏打

沙棘属于酸性食物，而小苏打属于碱性食物，两者一起吃可能会导致身体的不适症状。

食用方法

榨汁吃

可以将沙棘洗干净后，将沙棘榨成汁，然后加入适量白糖饮用即可。

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沙棘是沙棘属植物沙棘的干燥成熟果实，性温、味酸，涩。具有健胃消食、止咳祛痰、活血散瘀等功效。

1.健胃消食。沙棘入胃、脾经，适当食用具有健胃消食的功效。其富含纤维素可以促进胃肠道蠕动，促进食物消化，对消化不良、胃炎、食积腹痛等症状有一定缓解作用。

2.止咳祛痰。沙棘可以入肺经，适当食用具有止咳祛痰的'功效，对于咳嗽痰多、肺脓肿等症状有一定缓解作用。

3.活血散瘀。沙棘中含有黄酮类成分，可以降低血管通透性，扩张冠状动脉，具有活血散瘀的功效，对于闭经、跌打瘀肿等症状有一定改善作用。

服用沙棘期间忌辛辣、油腻、生冷的食物，而且需在中医辨证后在医生指导下合理使用，避免自行服用，避免出现不良反应。