小儿体虚吃什么补

时间:2024-03-05 12:29:21
小儿体虚吃什么补

小儿体虚吃什么补,生活中有很多家长都发现自己的孩子身体非常虚弱,平时不是头疼,就是感冒发烧,而且生病反反复复老不好,让父母非常烦恼,下面分享小儿体虚吃什么补?

  小儿体虚吃什么补1

一、食物:

1、富含营养的食物:小孩子体虚可能与先天禀赋不足或后天挑食、偏食等原因有关,日常饮食需做到营养均衡、食物多样化,保证足够蛋白质、维生素等营养物质的摄入,合理搭配肉、蛋、奶、蔬果等;

2、具有补益作用的食物:小孩子体虚时还可以在医生指导下在食物中添加枸杞、红枣、干姜、桂圆等药食同源的食物,或是适当吃韭菜、羊肉等具有温补作用的食物,以补益肝肾、滋补血液、强健脾胃等,对改善体虚也有帮助。

二、药物:

1、气虚:小孩子体虚可能是喜欢吃冷饮、久病等,损耗脾、胃、肝、肾等脏腑的阳气,机体气虚而出现身体虚弱、面色苍白、气促、肢体无力等症状,可以在医生指导下吃补中益气丸、人参归脾丸等,以补气、健脾等;

2、血虚:小孩子因为失血过多、脾胃功能失调等,机体血液损耗且气血生化不足,会出现皮肤苍白、头晕、失眠、身体消瘦等症状,需遵医嘱吃益气养血口服液、八珍丸等药物,以滋养血液、调理气血等;

3、阴虚:小孩子存在经常熬夜、外感热邪等,导致津液损耗而出现阴虚,长期不改善时可能滋生内火,出现口干、口渴、烦躁、失眠等症状,需遵医嘱吃知柏地黄丸、杞菊地黄丸等药物,以滋补阴液、填充精气等;

4、阳虚:小孩子先天阳气不足或外界环境过于寒冷等,会导致体内阳气不足,不能温煦机体而出现手脚冰凉、怕冷、心慌、气短等症状,需在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸等药物,以温补阳气、补益肝肾等。

  

小儿体虚要怎么调理

1、饮食:对于体虚的`小孩来说,并不是吃的好就可以有个好的身体,吃过多的鸡鸭鱼肉,不注意合理饮食,对小儿成长发育是非常不利的,所以小儿平时进食不宜过饱,尤其是不可随意补充高热量的蛋白粉等物质。

2、食疗:体虚的小儿往往会伴有一些消化不好的症状,可根据孩子的具体情况来进行食疗调治,如果小儿有大便干结的情况,可多吃一些白菜、萝卜等,也可以把白萝卜切片加梨一起煮汁,加少许的冰糖,可以经常服用,如果是在夏季,可用芦根熬水当茶喝,如果小儿常有大便知稀的'现象,可在粥中加些山药、白菜、生薏苡仁等来调理。

3、中成药:如果经常大便干,可以口服药物调理,如果肠胃不好,常有腹痛的现象,可以口服大山楂丸。

小儿体虚易感冒可以选择从生活饮食当中来调治,也可以配合一些中药或是中成药来调治,对于药物调理,可在医生的指导下来根据患儿的症状选择,小儿体虚常感冒对于成长发育是非常不利的,因此要引起家长的重视,要及早进行调理,尽早改善小孩体虚的情况。

  小儿体虚吃什么补2

儿童气虚吃什么补比较快

一、食物:

1、粥类:如山药、莲子、糯米、桂圆、黑枣、黄米、芡实米等属于补气养血、益肾养心的食物,儿童食用可有效缓解身体虚弱,帮助脾胃消化,将其熬成粥更易于吸收,给气虚儿童吃补气比较快;

2、豆制品:如豆腐、豆干、豆浆等,含有丰富蛋白质,以及人体必需氨基酸,也含有钙、磷、铁等人体需要矿物质,儿童食用后可增加营养,达到补气的目的;

3、肉制品:如羊、鸡、鲫鱼、虾、鸭等肉类,都是比较温补的肉类,含有丰富蛋白质,还具备补中益气、开胃健身的功效,将其长时间高温煮熟食用,可帮助儿童补气;

  

4、蔬菜、水果:如菠菜、油菜等蔬菜,含有丰富铁元素,可达到一定补血作用,而水果里苹果、草莓、柠檬等含有丰富维生素C,可帮助铁吸收,可辅助补充气血。

二、药物:

儿童气虚通常会存在脾胃虚弱,容易形成积食,在临床建议使用健胃消食的'中药,如焦三仙,含有焦神曲、焦麦芽、焦山楂,对面食、肉食积滞有一定消导作用。此外,中成药中的保和丸、香砂养胃丸、人参健脾丸、参苓白术丸,都具有比较好的健脾和胃作用,可以在医生的指导下,给儿童酌情选用,可快速帮助儿童补气血。

儿童气虚饮食方面注意少吃重油、重辣的刺激性食物,日常养成清淡饮食的习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果。建议家长让气虚的儿童,适度运动、晒太阳,在户外多做体育锻炼,保持乐观积极的情绪,能够增强体质,促进营养吸收。

儿童身体虚弱怎么调理

1、积极参加体育锻炼。父母平时要多带孩子去空气清新的公园参加体育锻炼,像慢跑,跳绳,打羽毛球都是不错的选择。适量运动可以促进气血循环,增强免疫力,这样身体就能逐渐强壮起来。但是运动一定要循序渐进,不要急于求成。除此之外,注意不要在尘土飞扬的`马路上进行锻炼。

2、增加营养。如果营养不良也会导致孩子身体虚弱,因此要增加营养,父母可以多给孩子吃一些鱼虾,瘦肉,蛋,奶等含优质蛋白的食物,食物中的优质蛋白可以给身体补充能量,从而提高孩子的免疫力。

3、进行推拿保健治疗。父母平时可以在家里给孩子进行捏脊保健,能够非常好的改善孩子身体虚弱的情况。

4、治疗原发性疾病。如果孩子患有先天性心脏病,免疫缺陷疾病也会导致身体虚弱,要及时诊断治疗。治好疾病以后,身体虚弱的症状就能得到明显好转。

5、合理使用抗生素。有些父母在孩子生病之后,都会第一时间使用抗生素。不分病情的使用抗生素会使孩子产生耐药性,身体菌群失调导致免疫力降低,身体虚弱,因此平时要合理使用抗生素。

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