维b12一天一粒的危害

时间:2024-03-15 16:35:22
维b12一天一粒的危害

维b12一天一粒的危害,12指的是维生素B12,是维生素B族中的一种,可以促进血红细胞的生长和成熟,对贫血有较好的治疗效果。长期的服用可能会导致人体摄入量过多,产生危害,一起来看看维b12一天一粒的危害。

  维b12一天一粒的危害1

维b12一天一粒是没有危害的,但是如果自身并不缺乏维生素,就不建议一天一粒,长期的服用可能会导致人体摄入量过多,引起过敏的现象,同时也会损害人体的神经系统。

这种药物的不良反应相对较少。安全性高。主要用于临床治疗巨幼细胞性贫血。可以与许多药物配伍。

维b12具有广泛的生理作用和药理作用,参与脂肪、碳水化合物和蛋白质的代谢,加速蛋白质合成,促进生长发育,加速红细胞的发育和成熟,提高叶酸的利用率,维持机体正常的造血功能。

在临床上主要用于防治维b12缺乏症,如恶性贫血、周围神经病变、痴呆和高同型半氨酸血症等。建议在服用前一定要检查一下自身是否缺乏维b12,避免出现服用过量的现象。

盲目或长期过量服用,可能会出现过敏、高尿酸、低血钾等副作用,对身体健康造成危害。

1、过敏:若长期过量使用维生素B12,对免疫系统有损害,容易出现过敏反应,如皮疹、皮肤瘙痒、哮喘等过敏症状,严重者还会出现过敏性休克;

2、高尿酸:维生素B12有加速核酸降解的能力,降解的过程中会有大量的尿酸生成,会导致血尿酸升高。对于痛风的患者,可能会出现痛风发作,增加患者的疼痛感;

3、低血钾:维生素B12与叶酸合用,能够治疗巨幼细胞性贫血,身体内会有大量的红细胞生成,新生的红细胞会迅速利用钾,使细胞外钾转移至细胞内,可引起低血钾。如果患者出现明显的低血钾,可能会引起低钾血症,可能引起严重的心律失常、心力衰竭、麻痹性肠梗阻等情况;

4、其他:维生素B12可能还会出现充血性心力衰竭、肺水肿等严重的不良反应,可能是维生素B12能改善贫血,进而使体内的血容量增加,心脏和肺部的灌注量增加,从而出现不良症状。此外,维生素B12注射液在使用的过程中,会引起疼痛,通常因为维生素B12能够参与神经髓鞘的形成,刺激神经引起疼痛。

改善睡眠并不是其主要功能。

维生素B12具有一定营养神经的作用,如神经炎,神经痛等,但对于睡眠来讲作用不大。

维生素B12的补充方法:

1.食物补充:通过肉类食物可以进行维生素B12的.补充,例如猪肉,牛肉,羊肉,都有不错的效果。

2.药物补充:维生素B12可以直接通过维生素B制剂补充,也可以进行注射补充。

使用维生素B12的注意事项:

咨询医生,正确使用:在使用维生素B12的药物之前,需要询问医生,遵守医生的嘱托,根据正确的使用方式和合适的使用剂量进行使用,避免造成意外,发生不良反应。

  维b12一天一粒的危害2

维生素E也叫做是VE,其在水果和蔬菜中是比较多的,能够起到很好的抗氧化作用,日常生活中很多人都是用其来进行美容使用的。其能够起到很好的延缓衰老、增强女生生育机能以及消除自由基的功效,让我们的肌肤受到更强大的保护。下面就让我们具体的去看看维生素E是如何让你变的'更加美丽的吧。

1.延缓衰老。天然的维生素E(VE)能够起到非常好的抗衰老作用。一般我们正常的的细胞繁殖分裂五十次就会死亡了,但是经过维生素E处理过的细胞其分裂次数能够达到120次,也就是说将细胞的寿命延长了2.4倍,让我们的衰老也延缓了2.4倍,从而让你可以拥有更加年轻的容颜。

2.增强女性生育机能。其实维生素E其还有一个名字,就是生育酚。如果女性体内缺少维生素E那么就非常容易出现流产的现象。维生素E能够让卵巢的功能增加,卵泡的数量也会随着增多,从而加大受孕的机会,也能够更好的保护子宫,让女性不会出现自然流产的现象。

3.消除自由基。我们的身体在自然代谢的过程中是会产生很多自由基的,而很多自由基基本上都是有害的,会攻击我们的正常细胞,外在的表现就是让我们的脸部出现皱纹、色斑等现象。而维生素E则能够将这些自由基给消灭,从而让我们的肌肤细胞不受到影响,从而保持美丽容颜。

经过上面的介绍之后相信大家对于维生素E对于人体的重要性都有了一定的了解,如果你还在为肌肤衰老、面部皱纹或者是色斑所烦恼的话,不妨就多多的补充一些维生素E吧,其能够帮助你解决这些肌肤问题,让你变的更加的美丽。

  维b12一天一粒的危害3

维生素b12的基本知识

水溶性。只需少量即能产生效果;

又称为红色维生素(red vitamin)或氰钴胺;计量单位为微克(mcg-microguam,即1/1000000克);

维生素b12是唯一含有主要矿物质的维生素;

很难被人体吸收。在吸收时需要与钙结合,才能有利于人体的机能活动;

成人的建议每日摄取量是2mcg.妊娠期间为2.2mcg,哺乳期间女性则需要2.6mcg的摄取量;

维生素b族的摄取量少,而又多吃有叶酸的食物(蔬菜)时容易造成维生素b1:的不足;

甲状腺的机能正常时,维生素b12的吸收也能顺利进行。

维生素b12缺乏症在体内蓄积的维生素bl,全部耗尽的`5年后才会显现出来;

在人类饮食中,维生素b12的主要来源是动物性食物,因为植物(除极少数外)都不含维生素b12.

b12的效用

促进红血球的形成和再生,防止贫血;

促进儿童发育,增进食欲;

增强体力;

维持神经系统的正常功能;

能使脂肪、碳水化合物、蛋白质适宜地为体内所利用;

消除烦躁不安;

促使注意力集中,增进记忆力与平衡感。

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